O Que Fazer
O primeiro passo é garantir que a taxa de perda de peso está dentro de parâmetros seguros. A recomendação geral para perda de peso assistida por GLP-1 situa-se entre 0,5% e 1% do peso corporal por semana. Perdas mais rápidas aumentam o risco de perda de massa muscular e de alterações na composição corporal que incluem a lipodistrofia.
O treino de resistência . exercícios com carga, pesos livres ou elásticos . é uma das ferramentas mais eficazes para preservar a massa muscular durante o tratamento. Músculo mantido significa que a perda de peso é mais proporcionalmente composta por gordura, e a tonicidade muscular ajuda a evitar o aspecto flácido que pode ser confundido com lipodistrofia.
A avaliação de composição corporal por DEXA ou bioimpedância, quando disponível, dá informação objectiva sobre a proporção entre massa gorda e massa magra. O médico pode solicitar estes exames para monitorizar a evolução.
Se a dose do medicamento estiver a ser aumentada, vale a pena discutir com o médico se o ritmo de ajuste está adequado. Por vezes, um aumento mais lento permite que o corpo se adapte sem mudanças tão abruptas na distribuição de gordura.
Quando tens o histórico de peso e fotos organizado no PeptPro, a conversa com o médico sobre composição corporal fica muito mais concreta. Baixa aqui.
